Styrkeøkt på Lillestrøm (mandager)
Program
Sted
Beskrivelse
Effektiv styrketreningsøkt som gir deg opplevelse av mestring og fremgang!
Enkle og funksjonelle øvelser for hele kroppen, med spesielt fokus på kjernemuskulaturen. Her bruker man egen kroppsvekt som hjelpemiddel. Våre aktivitetsledere inspirerer og tilpasser øvelsene, slik at alle finner riktig belastningsnivå. Tett oppfølging og mye god-følelse!
MÅL
Gjøre deg sterkere, i de mest funksjonelle muskelgruppene som du har nytte av i hverdagen, samt motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.
ORGANISERING
Felles oppvarming. Intervallbasert styrketrening med ulike øvelser for forskjellige kroppsdeler.
PERIODE
Påmeldingen gjelder i perioden 14. november 2022 - 23. januar 2023.
Trening hver mandag i denne perioden, med unntak 26. desember 2022.
Prisen nedjusteres for hver uke som går.
VARIGHET
60 minutter
INSTRUKTØR
Thea
GRATIS PRØVETIME?
Send mail til tonje.tarud@bedriftsidretten.no
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.