Rulleskikurs

Velkommen til rulleskikurs i regi av Bedriftsidretten i Oslo og Akerhus! Oppmøte ved Låkeberget Utfartsparkering i Maridalen.

Rulleskikurset vil foregå i Maridalen og deles inn i to nivåer:

Nybegynner:

- Grunnleggende innføring i basisferdigheter, bli trygg på rulleski. Bruke mye tid på balanse, bremseteknikk og svingteknikk før det øves på de ulike langrennsteknikkene. For de som har gått svært lite eller ingenting på rulleski. 

Viderekommen:

Bør ha noe kunnskap om teknikk, og mestre å bremse/svinge på rulleski. Grundig innføring i de viktigste elementene innen staking, diagonalgang og dobbelttak med fraspark. Passer for de som har gått en del på rulleski, men som aldri har fått opplæring i teknikk. 

Instruktøren er Eivind Godli. Eivind er en svært erfaren og dyktig instruktør med følgende bakgrunn:

-Tidligere aktiv langrennsløper (Norgescup, langløp/turrenn)

- Idrettsfysiolog og idrettslærer fra Norges idrettshøgskole 

- Over 10 års erfaring som instruktør på skikurs og rulleskikurs, for både privatkunder og bedrifter. 

Meld deg på så vil utgangspunktet ditt for vinteren bli fantastisk.