Effektiv og motiverende sirkeltrening for å forbedre kondisjon og styrke!

Morsom trening med tilpassede og intensive øvelser som gir puls og styrke.  Trening i inspirerende fellesskap med hovedsakelig egen kroppsvekt som motstand, kun noen enkelt utstyr. Instruktøren følger deg tett slik at du får treningsutbytte på ditt nivå.

Økta består av felles oppvarming og intervallbasert sirkeltrening med stasjoner med ulike effektive øvelser. Forbedret utholdenhet og funksjonell styrke samt gir motivasjon for å utøve fysisk aktivitet jevnlig.

Hvem passer timen for?

Alle. Passer godt for deg som har trent litt før.

Varighet
45/60 minutter

Treningstimen tilbys i bedrift.