Ta en aktivitetspause i arbeidsdagen å få ny energi og overskudd!

Gi deg selv og kollegaene et deilig avbrekk, med pausegym på arbeidsplassen. Energipauser løser opp, rister løs og gir ny arbeidslyst! 

Enkel lett aktivitetsøkt med varierte øvelser for bevegelighet, kroppsbevissthet, avspenning og lettere styrke. Energipause løser opp i hverdagen og gir ny arbeidslyst blant kollegene på arbeidsplassen. Gjøres når og hvor som helst i løpet av arbeidsdagen. Kan gjøres inne eller ute. Forbedre motivasjon til videre arbeid, få bedre blodgjennomstrømning og fleksibilitet, flytt tenkefokus.

Hvem passer timen for?
Alle. Lavterskel!

Varighet
5 - 25 minutter