Crawlkurs - fullbooket

Kurset arrangeres i samarbeid med Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb. Sted for kurset er svømmehallen ved Vigernes skole i Lillestrøm. Kurset går på 10 torsdager, med 40 minutters økter per gang. Klokkeslettet vil være i tidsrommet 20.10-20.50.

Oppstart: Kurset starter opp torsdag 20. januar

Dette kurset er beregnet for voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann, og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. 

Det vil blant annet være fokus på:
- Fraspark og gli
- Beinspark
- Pusteteknikk
- Rotasjon
- Armtak

Datoer:

20.01

27.01

03.02

10.02

17.02

Uke 8 er det ikke kurs på grunn av vinterferie

03.03

10.03

17.03

24.03

31.03

Kontaktinformasjon:
Brynhild Askvik
66 94 16 20
brynhild.askvik@bedriftsidretten.no