Dammen rundt – sammen for mental helse 💚

Lørdag 25. sep inviterer Bedriftsidretten i Vestfold til «Dammen rundt» i Sandefjord – et sosialt og inkluderende arrangement hvor aktivitet, fellesskap og mental helse står i sentrum.

ABC for god psykisk helse

ABC for god psykisk helse er en nasjonal folkehelsekampanje som handler om å bygge og styrke psykisk helse i hele befolkningen. Helsedirektoratet og Amedia står bak en landsdekkende kampanje, og Vestfold fylkeskommune deltar ved å synliggjøre lokale arrangementer i Vestfold i perioden 10.–24. oktober.

ABC står for:

ACT – gjør noe aktivt
Bevegelse og aktivitet kan gi energi, glede og en følelse av mestring.

BELONG – gjør noe sammen
Møt andre, bli en del av fellesskapet og opplev gleden ved å gjøre noe sammen.

COMMIT – gjør noe som betyr noe
Engasjer deg i noe som oppleves meningsfullt – og bidra til noe som er større enn deg selv.

Dette er selve tanken bak Dammen rundt.

Ikke en konkurranse – men et fellesskap

Rundt vakre Bugårdsdammen i Sandefjord er én runde 1164 meter. Du velger selv om du vil gå, jogge eller løpe, og hvor mange runder du ønsker å ta.

Det er ingen tidtaking. Ingen krav om å være godt trent. Alle deltar på sine egne premisser.

Du kan gå én runde eller ti. Kom alene, ta med familien, venner eller kollegaer. Både barn og voksne er hjertelig velkommen.

Hver runde betyr noe

Når du deltar, bidrar du samtidig til en viktig sak. For hver runde som gjennomføres, går det penge til Mental Helse.

For hver runde legger du en liten ball i en kurv. Når dagen er over, teller vi alle ballene – og sammen får vi se hvor mange runder vi har klart og hvor stort bidrag vi har samlet inn til Mental Helse.

Én runde kan virke liten. Men mange runder sammen kan gjøre en stor forskjell.

En møteplass for store og små

Mellom rundene kan deltakerne ta en pause på Idrettens hus, hvor det blir kaffe, te og kake. For barna blir det også ansiktsmaling og hyggelige aktiviteter.

Det skal være en dag hvor vi kan bevege oss, møte andre, slå av en prat, heie på hverandre og kjenne på gleden av å være en del av et fellesskap.

For det er nettopp dette ABC for god psykisk helse handler om: å gjøre noe aktivt, gjøre noe sammen og gjøre noe meningsfullt.

Kom som du er. Gå en runde. Ta ti. Heia på andre.

Det viktigste er ikke hvor fort du beveger deg, men at vi gjør det sammen.

💚 Dammen rundt – et lite steg for deg, et stort bidrag for mental helse.

Lørdag 25.september | Bugårdsdammen, Sandefjord
Bedriftsidretten i Vestfold inviterer – alle er velkommen!

Les mer om ABC for god psykisk helse på ABC for god psykisk helse

Pris 300 for ikke medlemmer, 200 kr for medlemmer og 100 kr for barn

Kontakt gjerne Pia på Pia.grongaard@bedriftsidretten.no ved spørsmål.

Betingelser:

Bindende påmelding.

Pengene refunderes ikke.